logo-schonen (1)

Біль у спині – причини, види, лікування та профілактика

Немає у світі людини, яка з власного досвіду не знала б, що таке біль у спині. Подеколи він виникає у кожного, незалежно від віку, а у декого – триває постійно, іноді посилюється або трохи слабшає. Спина болить у всіх, але по-різному: біль може бути епізодичним і хронічним, гострим і слабко вираженим. У будь-якому випадку треба шукати його причину та методи усунення.

Основні причини болю у спині

Причини болю у спині пов’язані з нашою повсякденністю. На роботі ми більшу частину дня проводимо на ногах або сидимо за комп’ютерами, а ввечері несемо важкі пакети з продуктами з магазинів. У вільний час займаємося спортом або, навпаки, багато годин поспіль проводимо в інтернеті, соцмережах, дивимося фільми.

Тобто день у день, рік у рік одні й ті самі структури спини (м’язи, зв’язки, суглоби, хребці тощо) зазнають однотипних навантажень. І рано чи пізно виникають ушкодження, розвиваються патологічні процеси. Отже, за великим рахунком, причина болю у спині – це саме життя.

Види болю у спині

  • Неспецифічний біль у спині. Це найпоширеніший його вид, не пов’язаний із серйозними структурними проблемами хребта. Зазвичай він виникає у людей після дуже тривалих, інтенсивних чи не характерних для них навантажень. Просидів за монітором близько 10 годин, скопав грядку, пограв у м’яч, підняв щось важке однією рукою, стоячи на прямих ногах, – і наступного дня неможливо рухатися: болить між лопаток, знизу спини, з лівого чи з правого боку. Це результат надмірного напруження нетренованих м’язів у тій чи іншій частині спини.
  • Радикулопатія. Біль, пов’язаний з радикулопатією, також може бути у будь-якій зоні спини. Він спричинений подразненням або стисканням нерва у місці його виходу з хребта. Часто виникає внаслідок грижі (випинання) міжхребцевого диска або спондильозу (змін хребта, пов’язаних із віком). Біль у спині може віддавати в руку, ногу, супроводжуватися відчуттям мурашок, що повзають по шкірі, онімінням і слабкістю м’язів.
  • Попереково-крижовий радикуліт. Це біль у нижній частині спини (посередині, ліворуч або праворуч), зумовлений запаленням нервових корінців, що відходять від спинного мозку на рівні попереку (крижів). Біль у попереку може бути гострим і поширюватися на обидві ноги, ускладнюючи рух.
  • Спондильоз (остеоартроз, остеохондроз). Це дегенеративне захворювання хребта, зумовлене зношуванням міжхребцевих дисків та суглобів, особливо у поперековому та шийному відділах. Часто спостерігається у людей старше 40-50 років. Міжхребцеві диски втрачають пружність і висоту, що призводить до підвищеного ризику тертя між хребцями. У відповідь на зношеність дисків на хребцях формуються кісткові нарости – остеофіти. Вони можуть тиснути на навколишні структури, зокрема нерви. Біль при вікових захворюваннях хребта зазвичай хронічний.

Що робити, якщо болить спина?

болит спина

Болить спина – що робити, до кого звертатися, до якого лікаря?” – такі питання щодня турбують сотні тисяч людей.

Відповідь проста: для початку запишіться на прийом до сімейного лікаря.

Якщо ж спину «прострелило» і біль такий, що неможливо рухатися, поясніть ситуацію та попросіть його прийти до вас додому. Швидше за все, терапевт підкаже вам, як полегшити біль, порекомендує потрібні засоби, дасть рецепт на знеболювальне. За потреби він призначить низку обстежень та аналізів, запише вас на консультацію до інших фахівців (травматолога, невропатолога тощо).

Лікування болю у спині

Лікування болю в спині залежить від того, чим він спричинений. Якщо травмою (забиття, результат падіння, різкого руху), то потрібно якнайшвидше прикласти до ураженого місця ємкість з льодом або щось з морозильника. При сильному болю в спині важливо забезпечити собі спокій: знайти позу, в якій найлегше, і відлежатися день-другий. У цей час бажано використовувати гель або крем з ібупрофеном, диклофенаком або іншим протизапальним препаратом – втирати його вранці та ввечері в уражену зону.

Якщо ж причина болю пов’язана з віковими порушеннями опорно-рухового апарату, лід не допоможе. Одразу слід застосовувати зовнішні протизапальні препарати, знеболювальні засоби, міорелаксанти, що розслаблюють м’язи; засоби, що покращують проведення нервових імпульсів, та хондропротектори, що сприяють відновленню структури та функцій хрящів та міжхребцевих дисків (наприклад, Вертебра). Перелік препаратів та схему їх застосування може призначити лише лікар.

Для профілактики болю у спині корисні фізичні вправи, що зміцнюють м’язи торсу, особливо для розтяжки, та масаж. Важливо також правильно харчуватися та нормалізувати масу тіла.

Рекомендуємо до прочитання
Циркулярная протрузия позвоночника

Циркулярна протрузія

Особливості циркулярної протрузії Циркулярна протрузія міжхребцевого диска отримала  свою назву через те, що частина напіврідкого ядра такого диска витискається  у вигляді кола за межі свого

Детальніше »
Диффузная протрузия позвоночника

Дифузна протрузія

Особливості дифузної протрузії Дифузна протрузія – це випинання частини желеподібної серцевини міжхребцевого диска за межі його звичайного розташування на всі боки без явної спрямованості зі

Детальніше »

Часті питання

Чому болить спина?

Найчастішою причиною болю у спині є перенапруження окремих м’язів та формування в них болючих точок, які спричиняють біль як у місці їх наявності, так і у віддалених від них ділянках. Другою за частотою причиною болю у спині є подразнення нервових закінчень, яке виникає при здавлюванні нервових корінців при дегенеративних процесах у міжхребцевих дисках та суглобах хребта, при запаленні та набряку в м’яких тканинах, а також при травмах та значних фізичних навантаженнях.

Як зменшити біль у спині?

Лікування болю у спині має бути спрямоване на боротьбу з основним захворюванням. Тому при виникненні болю зверніться до спеціалістів – вертебролога та невролога, щоб виключити серйозні причини і підібрати оптимальне лікування. При болю у спині фахівці часто призначають знеболювальні протизапальні препарати, міорелаксанти, хондропротектори, вітаміни групи В. Одним з найбільш ефективних методів є регулярне виконання фізичних вправ, які відновлюють функцію м’язів спини, збільшують гнучкість хребта та допомагають позбутися болю у спині. Чудовим доповненням до вправ є прийом комплексу Вертебра, який покращує стан міжхребцевих дисків та суглобів хребта та допомагає зменшити запалення, що пришвидшує відновлення нормального стану спини.

Як Вертебра допомагає зменшити біль у спині?

Біль у спині часто виникає внаслідок запалення та руйнування міжхребцевих дисків та суглобів хребта. Комплекс Вертебра містить протизапальні компоненти (МСМ і гарпагофітум), які допомагають зменшити запалення, та компоненти, які забезпечують живлення міжхребцевого диска (хондроїтин, глюкозамін, колаген, гіалуронова кислота, марганець, вітамін С). Прийом Вертебра сприяє зменшенню болю й потреби в нестероїдних протизапальних препаратах.