Боль в плече является довольно распространенным состоянием людей всех возрастов и обоих полов. Она может быть временной, связанной с повреждением, травмой, или же хронической. По статистике в США в течение года за медицинской помощью из-за проблем с плечом обращаются более 7 млн человек. Если у вас тоже часто или постоянно болит плечевой сустав, эта статья будет вам полезна.
Боль в плече может быть вызвана различными причинами. Чаще всего это травмы, воспалительные процессы, результат мышечного напряжения и возрастные изменения в суставе. Как правило, она связана с нашими повседневными движениями и характерными позами. Причины появления боли в плечевом суставе обычно связаны с работой человека и его физической активностью.
Вот некоторые из них:
Плечо болит после разного рода повреждений вследствие падения или резкого движения. Это может быть ушиб, вывих, растяжение или разрыв сухожилий, например манжеты плеча, перелом плечевой кости.
Различные формы артрита, включая ревматоидный артрит и остеоартрит, могут приводить к воспалению, боли в плечевом суставе и ограничению в нем движения.
Воспаление бурс – маленьких «сумок» в области сустава, которые смягчают трение между костями, связками и сухожилиями.
Если в плечелопаточной области или в шейном отделе позвоночника есть передавливание (компрессия) нерва, человек может чувствовать, что у него болит плечо и немеет рука.
Спазмы и укорочение мышц в зоне плеча и верхней части спины часто вызывают боль и ограничение движения.
Чаще этот недуг дает о себе знать в коленях, но есть риск и для плеч. С возрастом, т.е. после 40 лет, во всех без исключения крупных суставах постепенно нарушаются их структура и функции. Хрящевая ткань деформируется, истончается, растрескивается и не может нормально амортизировать сгибание и разгибание, особенно под нагрузкой и с полной амплитудой. Поэтому суставы болят, в них возникает скованность.
При патологии плеча симптомы могут варьироваться в зависимости от ее причины и состояния конкретного пациента. Часто правое плечо болит у правшей, ежедневно и длительно работающих с мышкой за компьютером на неправильно обустроенном рабочем месте. Боль при этом ноющая, умеренной интенсивности. Плечо левой руки, которая у большинства людей слабее правой, болит обычно после повышенной нагрузки на нее – переноса тяжестей, выполнения действий, требующих значительного усилия.
В целом симптомы боли в плечевом суставе бывают такими:
Важно вовремя обратить внимание на боли в плече и проконсультироваться с врачом для получения точного диагноза и определения наиболее подходящего лечения. Не исключено, что понадобится пройти обследование – сдать анализы, сделать рентген, УЗИ, МРТ и т.д.
Если у вас болит плечо, рекомендуется принять следующие меры:
Избегайте движений или деятельности, которые усугубляют боль.
Сразу после травмы компресс со льдом поможет уменьшить область повреждения и размеры гематомы, облегчит боль (держать 15-20 минут). Тепло может помочь снять мышечное напряжение и расслабить плечевой сустав при хронической боли.
Независимо от причин патологии, в большинстве случаев имеется воспаление плечевого сустава, поэтому показаны безрецептурные противовоспалительные препараты местного действия (кремы, гели).
Также безопасны и подходят всем хондропротекторы, которые непосредственно влияют на пораженный сустав – способствуют регенерации хрящевой ткани, уменьшению боли и воспаления.
Прежде чем принимать внутрь какие-либо другие лекарства, обязательно проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом.
Лечебная физкультура – отличное решение, которое эффективно предотвращает боль в плечевом суставе. Желательно, чтобы комплекс вам индивидуально назначил и научил выполнять профессиональный реабилитолог. Вот несколько простых и полезных упражнений для профилактики боли в плече:
Медленно поднимите руки вперед до уровня плеч, а затем медленно опустите их. Повторите 10-15 раз.
Стоя или сидя, руки свободно висят вдоль тела. Медленно поднимите руки в стороны до уровня плеч, а затем медленно опустите их обратно. Повторите 10-15 раз.
Стоя или сидя, руки свободно висят вдоль тела. Медленно поворачивайте плечи вперед и назад круговыми движениями. Повторите 10-15 раз, затем повторите вращение в противоположном направлении.
Сядьте на стул или лавку с прямой спиной. Положите руки на плечи, согните локти. Медленно поворачивайте верхнюю часть тела то вправо, то влево, сохраняя нижнюю часть тела неподвижной. Повторите 10-15 раз в каждую сторону.
Стоя или сидя, поднимите одну руку и согните ее в локте, повернув кистью кверху. Возьмитесь другой рукой за согнутый локоть и мягко тяните его к противоположному плечу. Держите растяжение в течение 20-30 секунд, затем повторите с другой рукой.
Дорзальная (дорсальная) протрузия
Особенности дорзальной протрузии Диагноз «дорзальная протрузия» означает, что часть желеобразного (пульпозного) ядра межпозвонкового диска выпирает за пределы своего нормального положения в заднем направлении, в сторону
Протрузия дисков шейного и поясничного отдела позвоночника
Протрузия, или выпячивание межпозвонкового диска, – это распространенная патология, которая обычно связана с остеохондрозом или износом позвоночника с возрастом. Ее часто считают разновидностью или предшественником
Что такое вертебральный синдром?
Если тянуть с лечением остеохондроза – заболевания, связанного с дистрофическими изменениями хрящевой ткани в позвоночнике, то может развиться так называемый вертебральный синдром. Для него характерна
Боль в плече может иметь много причин. Основные из них – проблемы с шейным отделом позвоночника, раздражение нервных корешков плечевого сплетения и напряжение мышц вокруг плечевого сустава; воспалительные процессы в сухожилиях ротаторной манжеты плеча; травмы плеча; вывих плечевого сустава; дегенеративные конфигурации в самом суставе (артроз плечевого сустава).
Цель лечения боли в плече – устранить вызвавшую ее причину. Обезболивание препаратами дает лишь временный эффект, поэтому в зависимости от причины специалисты назначают соответствующее лечение. При поражении шейного отдела рекомендуют как медикаментозные средства (противовоспалительную терапию, хондропротекторы, миорелаксанты), так и физические упражнения. В случае поражения сухожилия плеча также назначают противовоспалительную и восстановительную терапию сухожилий, а также эксцентрические и пассивные растяжения мышц. Для лечения травмы нужно немедленно зафиксировать плечо повязкой, наложить что-нибудь холодное и обратиться к специалисту. При установленном артрозе показана противовоспалительная и регенеративная терапия, направленная на улучшение подвижности сустава, а также хондропротекторы для противодействия разрушению сустава (Вертебра).
Боль в плече часто возникает как результат воспаления и разрушения межпозвонковых дисков и суставов шейного отдела позвоночника, а также развития дегенеративных процессов в хрящевой ткани самого плечевого сустава. Комплекс Вертебра содержит противовоспалительные компоненты (МСМ и гарпагофитум), которые помогают уменьшить воспаление, и компоненты, обеспечивающие питание межпозвонкового диска и суставов (хондроитин, глюкозамин, коллаген, гиалуроновая кислота, марганец, витамин С). Вертебра способствует замедлению разрушения межпозвонковых дисков, хрящевой ткани суставов и уменьшению потребности в обезболивающих препаратах.
УКРАИНА
Представительство
«Delta Medical Promotions AG»
(Швейцария)
08132 Киевская обл., г. Вишневое,
ул. Черновола, 43.
Тел: +38 (044) 585 00 41
Мы в социальных сетях:
